Vérifie alors que ton ravitaillement est suffisant pour tenir toute la montée. Si tu n’as rien prévu, la longue descente pourrait s’avérer pénible voire dangereuse si tu prends froid. Théâtre d’exploits mais aussi de tragédies, à l’image du décès de Tom Simpson vécu en direct par les téléspectateurs le 13 juillet 1967. Il y a aussi la possibilité de monter par l'ancienne route forestière (celle qui est utilisée par ceux qui font la "galérien du Ventoux" {en 24h enchainer 3 montées par les 3 routes + la montée par la forêt } seulement elle débute après plus de 8 km de route et se termine au chalet Reynard soit à 7 km du … Mais les conditions météo peuvent jouer en votre défaveur, on voit ça plus loin dans l’article. […], 10 % de réduction lors de votre première commande sur la boutique AVINTUR. (Tu souhaites découvrir Avintur ? Merci pour les précieux conseils. C’est une montagne culminant à 1910 m d’altitude posée au milieu de collines. A bientôt ! Je n’ai donc pas de réponse arrêtée, je ne connais pas votre entrainement et votre condition ! Les six derniers kilomètres sont communs à la montée de Bédoin, au niveau du refuge Reynard. Effectivement, pour avoir fait aussi l’Alpe, rien à voir avec la rigueur et la longueur du Mont Ventoux ! Toujours compliqué de répondre sur la difficulté ça dépend surtout de ton habitude à faire du dénivelé. les 3 montées du ventoux. Publié le 28 Juillet 2018. ça y est, j'ai gravi dans la journée trois fois le Ventoux par les trois différents côtés. Tu trouveras au sein de cet article des liens vers Avintur, la chaussette de vélo du Mont Ventoux ! Laurent D. Je vous en prie ! Je connais pas du tout ce géant ,j’aimerais avoir votre conseil plutôt électrique ou non ? 22 kms de montée non stop. Afin de prendre le maximum de plaisir sur son vélo durant l’ascension, je partage avec toi 5 erreurs à ne pas commettre pour profiter pleinement du Géant de Provence. Voire un peu plus s’il fait très chaud. Avec cette raideur la montée comptabilise 748 points de difficulté. C’est le cas pour les Cinglés du Mont Ventoux, l’enchainement en une journée des 3 montées différentes du Mont Ventoux, soit 137 km et 4520 mètres de dénivelé positifs. Prend ton temps et savoure à fond ! A garder en tête quand tu choisiras ton jour. 08/09/2018 22:46 • Bernard R. J'ai 68 ans,j'ai effectué les 3 montées du ventoux dans la journée,en moyenne 2h30 par montée,commencé par Bédoin,puis Malaucene et fini par Saut. Découvertes, itinéraires, portraits inspirants… découvre les raisons…. Pas de quoi avoir le diplôme officiel du "Cinglé du Ventoux" puisqu'il faut réaliser les 3 montées en 24 h, mais à demi cinglée, c'est déjà bien non ? Je vais prendre mon temps et ferai des pauses si besoin. ça ne sera pas un facteur limitant. Monter par Bédoin c’est aussi grimper par une route rendu mythique du fait des nombreux passages du Tour de France. difficile de vous répondre sans vous connaitre. Bonne bambée sur le Ventoux et profitez bien ! Bonne ascension, soyez prudent ! Mais le monde c’est surtout les véhicules qui vont vous doubler durant toute la journée. La pente moyenne est alors 7.2 %. Mont Ventoux depuis Sault a une pente moyenne de 4.9%. Découvrez les autres flancs du Mont Ventoux: Mont Ventoux via Sault La déshydratation est très vite arrivée… elle entraînera des crampes et retardera voire compromettra ton arrivée au sommet. C’est le cas pour les Cinglés du Mont Ventoux, l’enchainement en une journée des 3 montées différentes du Mont Ventoux, soit 137 km et 4520 mètres de dénivelé positifs. Autant pour enchainer les Bicinglés il doit falloir être un peu plus prévoyant sur l’équipement et l’organisation, autant pour les Cinglés du Mont Ventoux, votre équipement normal d’une longue sortie montagne en vélo convient. (Ma premiere en vue le 6 sept pour la cyclo Santini). j’ai fait le ventoux l’année dernière par Sault a l’âge de 69 ans en 2h11 Perso, je trouve bien pour valider un col en cyclisme, de le gravir par ses différents versants, généralement deux. Très bonne ascension à vous ! Perso, je trouve bien pour valider un col en cyclisme, de le gravir par ses différents versants, généralement deux. Oups, ton commentaire était destiné à François. – ne pas sous-estimer les descentes et le froid Bonjour Marie-Claire, Je fais donc partie du club des Cinglés du Ventoux. Je serai également sur la Santini en septembre prochain ! – Lumière avant (une seule pour le groupe) pour le départ de nuit. Je teste pour cette ascension du Ventoux une caméra Drifc sur le casque mais les réglages de donn… C'est un peu pour ça que j'y suis allé une 1ere fois avec le RCTL. Ces grands cols méritent une préparation sérieuse pour prendre du plaisir durant la montée ! Le Galérien : 4 montées du Ventoux, et sur un singlespeed Un Galérien, c'est monter le Ventoux par 4 voies différentes, en 24h. – Casque et gapette Benchmark. J’ai aucun chrono en vu, le seul objectif est le plaisir et la découverte pour cette première fois ! La mort du cycliste anglais Tom Simpson à quelques centaines de mètres du sommet en 1967 retransmis à la télé ou le malaise d’Eddy Merckx après sa victoire au sommet en 1970 ont marqué les esprits et fait entrer le sommet dans la légende du cyclisme. Si tu es vraiment à l’aise et que ton rythme cardiaque ne monte pas très haut, alors ton corps utilisera en majorité les lipides (graisses) comme carburant de l’effort. Encore merci, Bonjour Jacques Olivier, Voici un petit résumé de la rencontre (internationnale) des cinglés du Ventoux 2016. Les cyclotouristes en quête de nouveaux terrains de jeux, utilisent cette route pour réaliser l’ascension du Ventoux. Cinglé du Ventoux , c'est au minimum les 3 montées du Ventoux, et Bédoin, Malaucène et Sault.Cette confrérie a été créée par Christian Pic, un ancien président du RCTL club cyclotouriste de Limoges. Bonjour Joel, N’hésite pas à jeter un oeil sur http://www.avintur.fr pour t’équiper avec la chaussette de vélo du Mont Ventoux ! EDITION LIMITEE : Illustration unique du Mont Ventoux (50 exemplaires seulement). Profitez-en, car les derniers kilomètres du Mont Ventoux vous frapperont à nouveau au visage. bonjours, suite au intemperies de ce weekend les trois montées du ventoux est prevus pour le weekend prochain soit le samedi 11 juin les participants: Christi Je décide d'enchainer les montées de façon atypique pour quelqu'un qui tente pour la première fois un cinglé du Ventoux. Pour cela, avant chacune de mes ascensions je consulte les prévisions météos de la ville de départ mais surtout de la station installée au sommet. Voila deux fois maintenant que je fais l’ascension du MT ventoux avec mon mari par Bedouin la premiere fois et Malaucene la seconde. Récit de ma participation au GF Mont Ventoux 2019 : l’aventure collective par définition [MAJ 2020]. Seule taille proposée pour la borne souvenir du club des cinglés du Mont Ventoux. en lisant vos conseils je les ai trouvés très appropriés Pensez aussi que la route peut être dégagée au début mais avec de la neige par certains endroits. Le Mont Ventoux est une légende du tour et je voulais voir par moi même sil était vraiment à la hauteur par rapport à nos cols hauts alpins. Effectivement vos conseils sont précieux et il ne faut pas se lancer a la legere et bien se preparer. Ne connaissant pas votre niveau, il m’est bien difficile de vous conseiller en termes de braquet. PERFORMANCES SUR LE VENTOUX La route menant au sommet, vue du sommet...Le 29 mai 2004, Jean-Pascal Roux, kiné résidant à Bédoin, a battu le record de montée du Ventoux en 24 heures, soit 10 montées (ancien record 7 montées en 24 heures), 4 par Bédoin, 3 par Malaucéne et 3 par Sault. Benchmark. J’ai trouvé bien plus dur le Ventoux. Cette montées est réalisé en 1h25. – éviter les journées trop chaudes ou trop ventées J’espère que votre ascension s’est bien passée ! Impossible de vous conseiller sur des « pauses » à réaliser durant l’ascension. Le Ventoux, surnommé le Géant de Provence ou encore le Mont Chauve, renforce sa légende cycliste notamment grâce au passage du Tour de France. À refaire ? Exactement comme l’erreur #4 mais lorsque tu réalises un effort physique il est primordial de t’alimenter régulièrement et d’avoir un apport alimentaire adapté à ton effort. les 3 montées du ventoux. Les conditions météos dantesques (cf le Trail du Ventoux 2018) rendant parfois son ascension impossible font la réputation du Géant de Provence. Ce dernier y est passé 16 fois au total, ce qui est relativement peu par rapport à d’autres col alpins (col du Galibier, 61 passages) ou pyrénéens (col du Tourmalet, 79 passages). À priori la montagne doit protéger du vent du nord de toute façon ? 1. Les montées du Daubenschlag, Dossenheim-sur-Zinsel. Bon courage pour votre ascension ! C’est surement la partie la plus connue du Mont Ventoux, avec ses grandes étendues de pierres, balayées par le vent. Ce sport est très agréable et ses pratiquants fort sympathiques. – partir tôt le matin Par contre, si tu atteins des fréquences cardiaques très élevées, ton organisme privilégiera la filière glucidique (les sucres) et aura alors besoin de sucres rapides pour « faire tourner le moteur ». L'intégrale du programme sur france.tv une vraie fierté. Le lendemain il faisait beau, du coup on y est retourné voir la vue. Donc si vous avez d’autres conseils je suis preneur ! au plaisir de se croiser sur le Ventoux ! 2h20 pour ma première ascension, débutant avec un vtc premier prix de 15kg, je m’en sors pas si mal je trouve! This is above average in popularity for wines from Ventoux. Une fois que tu as jeté un coup d’œil aux prévisions météos, adapte ton équipement. Dénivelé positif : 1535 m. C’est la montée la plus longue mais aussi celle avec le moins de dénivelé. Merci pour ces conseils qui m’ont été bien utiles puisque quinquagénaire n’ayant jamais fait de cyclisme auparavant. Erreur courante et valable pour toute pratique sportive : boire insuffisamment. – Descente à Malaucène et rechargement des gourdes Southern Rhone Red Blend from Ventoux. Si vous voulez faire officialiser votre défi, il faut vous rapprocher du Club des Cinglés du Ventoux. depuis Bédoin Vaucluse - Le Ventoux n' est pas un col, c' est un sommet qui se gravit par plusieurs routes (2) ou pistes.Il culmine à 1909 m. - Ventoux monté en 1h53 à 11,3 de moyenne pour 21,4 kilomètres- 1518 m de dénivelé.J' ai déjà fait mieux ! Avec plaisir, très heureux de voir que votre première ascension s’est bien passée Par contre si vous voulez enchainer les trois montées dans la journée, des conditions pas favorables augmenteront la difficulté. (Je vous mettrai une barre énergétique locale en cadeau si vous commandez , Bonjour, d apres la meteo vent nord a 13km /h pour demain matin..ca se monte quand meme?? Activity on map. Quelle est la difficulté de ce tracé ? Les points forts. Dans la lignée de ce que l’on vient de voir, vous comprendrez que des périodes sont plus propices que d’autres : En été : meilleure météo mais risque qu’il fasse chaud et qu’il y ait beaucoup de monde, Au printemps : il vous faudra attendre l’ouverture de la route courant avril – mai, journée plus longue, belle météo, pas encore trop chaud, A l’automne : avec l’été indien vous aurez de belles journées, possibilité d’avoir des périodes de pluie. L’organisme stockera et utilisera beaucoup mieux une eau contenant du sodium et du sucre qu’une eau plate. Vraiment à ne pas prendre à la légère… Voici un petit résumé de la rencontre (internationnale) des cinglés du Ventoux 2016. Au plaisir de vous croiser sur le Ventoux , Bonsoir,je fais souvent du sport et du vélo Quel profil de roues avait tu quand tu t’es fait secouer par le vent? Enfin pas encore officiellement, car il faut que ma carte de route soit validée et que je reçoive ma médaille . Un moment sous le signe des retrouvailles et du partage pour les 80 équipages réunis pour l’occasion avec plus de 10 nationalités différentes. C’est un plaisir pour moi de partager mon expérience sur le Géant de Provence ! chaussettes de vélo du Mont Ventoux Avintur. La couverture nuageuse était là vers 1400 m d’altitude environ, donc autant dire que les parties où la vue aurait dû être dégagée, on n’a pas vu grand-chose ! Benjamin. Je suis ardechois j’ai fait quelques gros cols déjà (des 7% moyen sur + de 20km). Le Mont Ventoux se situe en Provence-Alpes-Cote d'Azur. – choisir une période calme touristiquement A mon sens ça se fait bien, la montée est régulière et progressive par ce côté. Montée à vélo du Ventoux . Grâce à Bruno BELLUCCI nous avons des images sympas et comme 1 image vaut 1000 mots, je vous propose 8′ d’images super. 10 km/h ce n’est rien ! History of the Club. lespiedssurterre.blog – Tous droits réservés par Benjamin | Juin 23, 2019 | Vélo | 2 Commentaires, Après les Etapes du Tour 2017 et 2018, nous avons jeté notre dévolu cette année sur le GF Mont Ventoux se déroulant le 16 juin 2019…, par Benjamin | Avr 6, 2019 | Vélo | 14 Commentaires, Tout savoir sur l’ascension du Mont Ventoux à vélo… découvre les 3 itinéraires détaillés, les profils altimétriques ainsi que des conseils, Bonjour, Dans tous les cas, et même lorsque le temps parait favorable, je te conseille de prévoir au moins un coupe-vent. Et là il y a foule en la matière. Je dirai que ça dépend de votre condition physique et de votre capacité à grimper un col à vélo !